Parmi les méthodes de relaxation accessibles à tous, je nomme la cohérence cardiaque !C’est une technique de relaxation que j’affectionne car elle est gratuite d’une part,…
Quand je pose la question à quelqu’un s’il va bien, la réponse « ça va » est souvent suivie d’un « mais je suis stressée en ce moment ».Le…
Le magnésium fait littéralement partie des minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.C’est un complément que je prends à l’année, avec la vitamine D (que…
On me demande souvent pourquoi je n’ai qu’un seul enfant.La réponse n’est ni simple, ni évidente, et encore moins idéologique. Elle est le fruit de…
On dit toujours « il n’y a pas de hasard ». C’est le cas de mon expérience personnelle, et de la naturopathie qui n’est vraiment pas arrivée…
Le sachiez-tu ? Le corps humain est composé à 60-70% d’eau.Donc il est nécessaire de s’hydrater, tout au long de la journée, pour alimenter tous…
J’avoue non sans une once de honte que je me suis penchée très tard sur cette histoire de perturbateurs endocriniens.Mais comme dit le vieil adage…
Manger salé le matin présente plusieurs avantages, surtout pour éviter les coups de fatigue ou améliorer sa concentration pour tenir jusqu’à l’heure du déjeuner.Une fois…
Des premières règles à la ménopause, le cycle féminin n’a de cesse de connaître les montagnes russes (si là-dessus en plus on a à subir…
Le sarrasin : son origine Appelé aussi « blé noir », il est l’ingrédient principal des galettes bretonnes !On pense à tort que le sarrasin fait partie…