Ateliers en entreprise
Et si on chouchoutait vos salariés ?
Le sujet de la qualité de vie au travail est au coeur des préoccupations. Et pour cause : quoi de mieux quʼun salarié heureux de venir travailler ! Si un salarié est bien dans sa peau cela va permettre de :
- Limiter lʼabsentéisme
- Améliorer la productivité
- Éviter les burn-out
- Limiter leur stress
En tant que professionnelle du bien-être et ayant 20 années dʼexpérience comme salariée au sein de diverses structures, je peux vous accompagner afin de mettre en place ensemble cette démarche de bien-être en entreprise via la naturopathie et ses nombreux outils.
L'objectif ?
Effectuer une approche préventive auprès de vos employés, pour quʼils soient plus détendus sur leur lieu de travail et moins stressés.
Comment se déroule une séance ?
Sous forme dʼateliers que nous affinons selon vos besoins.
ATELIERS NATUROS
Apprendre à gérer son stress -La trousse dʼhuiles essentielles idéale – Bien dormir – Prévention de lʼimmunité – Éviter les fringales – Eviter les « coups de barre » – La phytothérapie et ses bienfaits…
ATELIERS CULINAIRES
Éviter les fringales du matin – Quels sont les supers aliments – Eviter la fatigue post prandiale – Sʼadapter à son lieu de déjeuner – Horaires décalés : comment trouver son rythme…
MASSAGES BIEN-ÊTRE
Massage amma-assis : Pratiqué sur une chaise ergonomique, ce massage se pratique habillé. On vient masser le dos, la nuque, les bras, les mains et le cuir chevelu. Dʼune durée de 15 à 20mn, il permet de libérer les tensions et assure une détente instantanée idéale pendant la pause déjeuner !
La réflexologie (plantaire, palmaire ou faciale) : Méthode de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise, consiste à stimuler les zones réflexes situées sur notre corps. Par acupression, on va faire circuler lʼénergie appelée le « QI » (prononcer Chi) et ainsi relancer les différents systèmes.
GESTION DU STRESS
Les impacts du stress sur notre organisme – la sophro-relaxologie –
Les premiers signes dʼun burn-out –
Les techniques de gestion du stress…
Pour toutes ces prestations, je viens chez vous avec mon matériel. Il faut juste envisager de me prévoir un petit espace !
Je vous établis un devis sur-mesure, selon vos besoins.