Ma trousse naturo de l’été
Publié le 06/08/2024 à 13h50 et mis à jour le 06/08/2024 à 17h53
Bobos en tous genres, indigestion, piqûres d’insectes…
L’été c’est chouette mais vient avec lui son lot de petits désagréments ! Ces tracas peuvent parfois nous gâcher la vie en vacances, c’est pourquoi n’oubliez pas de glisser dans vos valises une petite trousse naturo (à moindre coût en plus) pour palier aux bobos divers et vaiés.
La coups de soleil
L'aloe vera
Sa réputation n’est plus à faire : C’est LA plante pour calmer les coups de soleil !
Peut-être la solution naturo la plus chère de cette petite trousse de secours, surtout si vous la prenez de bonne qualité (il y a un peu tout et n’importe quoi en magasins, prenez un gel qui en contient plus de 90% et vérifiez dans la liste c’est le premier ingrédient qui doit apparaître).
Cette plante permet de :
- Stopper la brûlure
- Régénérer la peau
- Hydrater la peau
Vous pouvez couper un morceau d’une plante si vous en avez une, et masser la peau directement avec.
L'huile essentielle de lavande aspic
La lavande aspic, 1 huile essentielle qui ne me quitte jamais l’été !
UTILISATION
Diluer 2 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic dans un macérat de calendula ou de millepertuis (pas d’exposition au soleil dans les 12h00 qui suivent avec le millepertuis).
Appliquer sur le coup de soleil.
Les piqûres en tous genres (moustiques, taons, araignées, méduses...)
L'huile essentielle de lavande vraie
Appliquer 1 goutte d’huile essentielle pure sur la zone de piqûre.
Surveiller (en cas de gonflement, consulter un médecin).
(Adultes et enfants dès 3 ans).
L'huile essentielle de lavande aspic
Toujours elle ! Encore une à ne pas oublier dans sa valise !
Elle viendra vous aider en cas de piqûre de méduse.
Vous pouvez dans un premier temps rincer la plaie à l’eau de mer et retirer les éventuels filaments restants à la pince à épiler.
UTILISATION
Appliquer 1 goutte sur la piqûre, elle a un effet anti-venin.
Eloigner les moustiques
L'huile essentielle de geranium rosa
Si vous avez un diffuseur d’huiles essentielles, le geranium rosa pourra sauver vos nuits des bourdonnements des moustiques tellement désagréables dans les oreilles (ça m’agace au plus haut point ! Vous l’aurez remarqué à quel point j’adore les insectes !!!).
UTILISATION
En diffusion (attention s’il y a des enfants ne pas diffuser quand ils sont dans la pièce).
30 mn en fin de journée.
L'huile essentielle de citronnelle
Comme l’aloe vera, sa réputation n’est plus à faire : c’est un très bon anti-moustique de prévention. Toutes les bougies anti-moustiques sont à base de citronnelle.
UTILISATION
Mélanger 1 goutte avec 4 gouttes d’huile végétale (dilution nécessaire à 25 %) et étaler sur le corps.
Indigestion
Le gingembre
Il va venir calmer les nausées et les vomissements.
UTILISATION
Il peut se consommer sous forme de gélules 1h avant le voyage ou sous forme de boisson (dès 6 ans).
Le charbon actif
Il absorbe tout sur son passage afin de retrouver un confort digestif.
Il va venir soulager les indigestions, les ballonnements et crampes abdominales.
Le romarin
Il sera efficace en cas de digestion difficile, de fatigue, de lourdeurs hépatiques, d’abus d’aliments trop gras ou trop riche.
Bobos (coups, bleus, plaies)
L'arnica
En pommade ou en macérat huileux, l’arnica permet de soulager la douleur et d’éviter l’apparition de bleus ou ecchymoses.
C’est l’allié idéal pour les coups ou les entorses (attention à ne pas l’appliquer sur une plaie ou lésion ouverte).
L'argile verte
L’argile verte, le remède de grand-mère par excellence !
Tout comme l’aloe vera ou l’arnica, c’est quelque chose d’indispensable à avoir dans ses placards, car l’argile a de nombreux bienfaits ! Il en existe beaucoup de sortes donc c’est parfois compliqué de savoir quelle est leur vertu, mais l’argile peut faire des miracles (encore une fois, à moindre coût).
En cataplasme elle permet de :
- soulager les douleurs articulaires
- résorber les hématomes
- nettoyer une plaie
Mal de transport
Le gingembre
Souvent utilisé en cas de nausées, il peut se consommer sous forme de gélules 1h avant le voyage ou sous forme de boisson (dès 6 ans).
L'huile essentielle de menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée peut se prendre dès que les premiers symptômes surviennent. Idem, toujours avoir un petit flacon à portées de mains.
UTILISATION
Par voie orale : une goutte d’HE sur un comprimé neutre.
Par olfaction : 2-3 gouttes dans un mouchoir .
Respirez profondément dès que vous en avez besoin.
L'huile essentielle de citron
UTILISATION
Par olfaction : 2 gouttes sur un mouchoir ou un stick inhalateur.
Respirez profondément, autant de fois et dès que nécessaire.
ATTENTION : les huiles essentielles ne sont pas adaptés à tous et sont contre-indiquées en cas de certaines pathologies, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé avant de les utiliser.